CSALÁD- ÉS PÁRTERÁPIA
Mit jelent a család- és párterápia?
A család- és párkonzultáció egy olyan segítő, támogató együttműködés, ahol terapeuta a családdal, a párral közösen tárja fel, mik a kapcsolódási sajátosságaik, hogy hatnak kölcsönösen egymásra és együtt derítik ki, hogy mi vezetett a családjukban, vagy párkapcsolatukban a korábban meglévő egyensúly megbomlásához, vagy elakadáshoz.
Forrás: http://csaladkonzultacio.hu
Miben különbözik a családterápia az egyéni terápiáktól?
Az egyéni terápiák arra a fő kérdésre keresik a választ, hogy miért működik most úgy az egyén ahogy és ennek kiváltó okát keresik, majd oldják fel közösen a tearapeutával. A család-és párterápia egyik fő jellemzője azonban nem az ok-keresés, azaz válaszkeresés a miértekre, hanem az kerül fókuszba, hogy hogyan működik a rendszer (a párkapcsolat, vagy a család), hogyan tartják fent azt együtt, ami kialakult.
A másik fő jellemzője az életciklusok központi szerepe, vagyis azt nézi, hogy az adott pár, vagy család melyik párkapcsolati vagy családi életciklusban akadt el. Tehát a módszer nem betegség centrikus, hanem elakadás központú. A harmadik fő jellemző a "transzgenerációs minták", vagyis az előző generációk mintáinak a szerepe a rendszerben.
A család- és párterapeuta szerepe
A terapeuta a fent említett három fókuszt szem előtt tartva segíti ki a párt, vagy a családot az elakadásból. Arra világít rá, hogy kinek milyen szerepe volt ebben a folyamatban, valamint támogatást, módszereket ad ahhoz, hogy lehet a kialakult helyzeten változtatni és ezzel elérni a mindenki számára elfogadható, kielégítő kapcsolatot. A cél nem a tökéletes működés, hanem az elakadás megszüntetése, a család/pár által felállított célok elérése.
A terapeuta a családdal/párral egyenrangú, aktív félként, partnerként vesz részt a terápiás folyamatban, rendkívül gazdag eszköztárral, úgynevezett akció technikával dolgozik. Ez azt jelenti, hogy a családnak / párnak aktivizáló feladatokban kell részt vennie a terapeuta irányításával, melyek segítik a terápiás folyamatot (például szoboralkotás, levélírás, pszichodráma, gyurmázás, imagináció stb.).
Milyen konkrét problémák esetében alkalmazható sikeresen a család- és párterápia?
Minden olyan esetben érdemes szakembert keresni, ha zavar támad a család működésében, melynek különböző okai lehetnek.
A párterápia lehet a hatékony megoldás, ha:
- a kapcsolatotokban hiányzik az intimitás,
- szexuális problémák merültek fel,
- felütötte fejét a túlzott féltékenység,
- harmadik fél tűnt fel,
- megrendült az egymásba vetett bizalom,
- elhidegültetek egymástól,
- gyermeket szeretnétek, de nem jön össze (aminek fizikai oka nincs),
- elveszítettetek egy gyermeket.
Családterápia lehet a megoldás, ha "gondok vannak a gyerekkel":
- testvér születése, válás miatt megváltozik a gyerek viselkedése negatív irányba,
- kamaszként szemtelen, kezelhetetlen,
- felnőtt korú gyerek nem akar leválni a szülőkről,
- nem értetek egyet gyereknevelési elvekben,
- a képzőintézmény (bölcsőde, óvoda, iskola) problémát jelez a gyerekkel kapcsolatban.
Szintén érdemes családterapeutához fordulni, ha
- első gyermek születése/felnőtt gyermek kirepülése után nehezen találtok egymásra,
- válás esetén nem tudjátok rendezni a kapcsolatotok,
- egyedülálló szülőként nevelési problémákkal küzdesz,
- beteg/sérült családtag miatt felborult a családi élet egyensúlya
- munkahely elvesztése miatt a szülő viselkedése megváltozik
- családtagok (testvérek, anyós-após) közti konfliktusok túl gyakoriak
Hogyan zajlik a terápiás folyamat?
A családdal (párterápia esetén a pároddal) és a terapeutával előre egyeztetett időpontban történik a találkozó. Előzetesen, vagy az első alkalommal sor kerül a probléma főbb körvonalainak feltárására - például gyermek esetén milyen tünetek léptek fel, melyek korábban nem voltak. Az ülések nagyjából másfél- két órásak, a találkozókra általában kéthetente kerül sor, de előfordulhat ennél gyakoribb és ritkább kezelés is - ez megegyezés kérdése. A családterápiát általában két terapeuta tartja (jó esetben egy nő és egy férfi). Egy családterápiás folyamat általában minimum 6 ülésben zajlik, hossza a családtól is függ. Után-követő ülés lehetséges 6-12 hónappal a folyamat lezárása után.
"Nagyon valószínű azonban, hogy sor kerül a családfák áttekintésére, a családi minták és kapcsolatok történetének feltérképezésére, a bevált és a nem sikeres problémamegoldási módok elemzésére, és a hozzáférhető megoldások átgondolására. A terapeuták valószínűleg többet kérdeznek, mintsem „jótanácsokat” osztogatnak, és sokszor elmondják, mi az amit az adott ülésen láttak, tapasztaltak – jó alapul a tapasztalatok levonására. Biztosan nem kerül sor ítélkezésre a terapeuták részéről, valaminek eldöntésére a „család feje felett”, és valaki igazának bizonyítására a többiekkel szemben. " Forrás: Kozma-Vízkeleti Dániel: A családterápiáról
Tudtad?
Hazánkban a családterapeuták tevékenységét a Magyar Családterápiás Egyesület fogja össze.

Mit értünk család alatt?
A tradicionális felfogás szerint a család szülőkből és gyerekekből áll. Mivel azonban ez egyre ritkább, családként értelmezzük már az élettársi kapcsolatot, az egynemű párok tartós kapcsolatát, a mozaik családot, továbbá elfogadott az egyszülős család is (válás, gyász miatt gyermekét egyedül nevelő szülő).
Összességében tehát minden olyan rendszert ide értünk, mely hosszú távú támogató közeget alkot, család-szerűen működik.
Intő jelek..
Lehet, hogy eddig homokba dugtad a fejed és nem tulajdonítottál jelentőséget az előjeleknek? Mindenképp érdemes családterapeutához fordulni, ha olyan betegség jelenik meg a családban, melynek nincs egyértelmű szervi oka:
- evési zavarok (pl. bulimia, anorexia),
- állandó fejfájás,
- szorongás,
- alvászavarok,
- pszichoszomatikus megbetegedések,
- menstruációs/potencia zavarok,
- hipochondria,
- kényszeres tünetek,
- pánikbetegség,
- fóbiák,
- gyermek viselkedésének zavarai (bepisilés, teljesítmény romlás, csavargás, függőségek stb.),
- szenvedélybetegségek (alkoholizmus, drogfüggőség, játékszenvedély) stb.
Kiknek NEM ajánlott a pár- vagy családterápia?
- Ha az egyik fél mentálisan sérült, agresszív, kórosan destruktív.
- Ha a családtagok nem tudnak őszinték lenni egymással, hazugság hatja át a családot.
- Ha egyes családtagok merev ellenállást tanúsítanak a terápiás folyamattal szemben.
- Szervi betegség, vagy fizikális távolság az oka egyes családtagok részvételének.